TREINAMENTO FÍSICO EM PERÍODO PÓS-CIRURGICO DE HÉRNIA DE DISCO LOMBAR
Resumo
As dores na região lombar são os sintomas relatados com maior frequência nos países industrializados, em aproximadamente 90 % da população, no Brasil ela atinge cerca de 5,4 milhões. A hérnia de disco é uma lesão na coluna vertebral ocorrendo quando o disco vertebral desloca-se do seu lugar causando a compressão de outras estruturas levando a dor ciática, a indicação cirúrgica ocorre se os tratamentos conservadores não tiverem resultados em melhoras dos sintomas, que resultam em limitações da qualidade de vida do indivíduo. O presente estudo objetivou de apresentar exercícios físicos utilizados em pacientes em situação pós-cirúrgica de hérnias de disco na região lombar, com o método utilizado de revisão bibliográfica de abordagem qualitativa. Constatou-se a partir da análise da literatura que, os maiores causadores das lesões nos discos intervertebrais são a de falta de atividade física, sobrepeso e sedentarismo. O tratamento cirúrgico pode ser realizado como intervenção endoscópica, microcirurgia e microdiscectomia. Após 60 dias do procedimento, caso o paciente já tenha retornado a sua rotina, é indicada a realização de exercícios físicos. Os exercícios propostos podem ser realizados como uma forma de prevenção de uma futura lesão ou como recuperação pós-cirúrgica, tendo o foco no fortalecimento e alongamento das musculaturas da região lombar, abdominais, e membros inferiores.
Palavras – Chave: Pós-Cirúrgico. Hérnia de Disco. Exercício Físico.
