EFEITOS DO TREINAMENTO FUNCIONAL NA QUALIDADE DE VIDA EM IDOSOS
Resumo
O processo de envelhecer não determina o que se deve fazer com a vida, determina apenas o passar do tempo cronológico. Diante disso, é preciso entender que a vida é a intensidade com a qual se luta para encontrar a melhor forma de amadurecer dentro das novas possibilidades. Dentre os exercícios físicos, a prática da modalidade de treinamento funcional pode contribuir para essas novas descobertas bem como melhorar a qualidade de vida de pessoas idosas. O presente estudo tem por objetivo analisar os efeitos do treinamento funcional na qualidade de vida em pessoas acima de 60 anos através de uma revisão bibliográfica de cunho qualitativo. Os estudos selecionados foram publicados durante o período de 2010a 2020, onde os resultados encontrados indicam que o treinamento funcional se mostra eficaz para a melhoria da funcionalidade, provocando alterações biopsicossociais e na qualidade de vida dos indivíduos idosos praticantes dessa modalidade de exercício físico.
Palavras-chaves: Treinamento funcional. Idosos. Qualidade de vida.
