EXERCÍCIO RESISTIDO PARA MULHERES

ESTÉTICA OU SAÚDE

Resumo

Introdução: Nos últimos anos o reconhecimento da necessidade da prática de atividade física regular em benefício da saúde vem despertando entre as pessoas, a procura pela prática. Porém, pela tendência do culto ao corpo perfeito, influenciado pela mídia, muitos dos praticantes ficam divididos de seus objetivos entre estética e saúde. Objetivo: Compreender e identificar os motivos que fazem com que as mulheres busquem a prática do exercício resistido e seus efeitos com relação a estética e a saúde. Metodologia: Estudo qualitativo através de uma revisão bibliográfica com artigos científicos e livros pesquisados em sites de busca como Scielo e Google Acadêmico. Resultados e Discussão: O culto a imagem corporal feminina encaminha a uma busca incansável pelo corpo ideal. Aspectos psicológicos, distúrbios e a mídia participam de um processo de influenciar mulheres a pratica do exercício resistido, seja com o objetivo estético ou pela saúde. Conclusão: Compreende-se que a procura do exercício resistido para mulheres, tem uma tendência maior a estética do que por saúde.