O IMPACTO DA FLEXIBILIDADE PSICOLÓGICA EM ATLETAS DE ALTO RENDIMENTO

Resumo

O estudo reuniu informações quanto aos conceitos de esporte, o que se entende por atividade física, exercício físico e esporte. O esporte, na contemporaneidade, vem ganhando cada vez mais importância e visibilidade. No entanto, atletas frequentemente enfrentam estresse e ansiedade e outros fatores emocionais que podem os impossibilitar de atuarem como desejam. A inserção da Psicologia no contexto esportivo consiste em conquistar seu espaço e desenvolver suas práticas, individual e em equipe, para que suas atividades sejam realizadas com êxito, promover o bem-estar e o rendimento nos resultados dos atletas em treinos e competições. A terapia de aceitação e compromisso (Acceptance and commitment therapy – ACT) é uma terapia comportamental, diz respeito a habilidade de estar em contato com o momento presente, incluindo experiências internas, comportando-se de acordo com valores pessoais. Ser flexível psicologicamente está relacionada a saúde psicológica, implica compreender que emoções desagradáveis são adaptativas e importantes de serem vivenciadas. O objetivo deste trabalho é elucidar a importância da atuação da psicologia do esporte, especificamente na promoção do desenvolvimento da flexibilidade psicológica em atletas de alto rendimento, bem como identificar de que forma essa prática pode contribuir para o manejo das demandas enfrentadas por esses atletas. Para tanto, procedeu-se a uma pesquisa bibliográfica de artigos, sendo incluídos monografias e livros. Como resultado, observou-se que a maioria dos estudos abordam esporte e saúde mental, ocorrendo dificuldade em encontrar estudos direcionados especificamente com o tema flexibilidade psicológica. Entretanto, foi identificado a relevância desse conceito, devido a sua contribuição para o bem-estar e melhores resultados dos atletas. Diante a isso, sugere-se que futuras pesquisas abarquem tais deficiências. Conclui-se que a flexibilidade psicológica é uma ferramenta valiosa para a qualidade de vida no dia a dia, e na área esportiva, contribuindo para o bem-estar dos atletas e seu melhor desempenho.