ANÁLISE EM ELETROMIOGRAFIA DOS EXERCÍCIOS DOS MEMBROS INFERIORES

Resumo

A prática de exercícios físicos é fundamental para a qualidade de vida e longevidade promovendo bem-estar. Como tal, para longevidade, destacam-se os exercícios resistivos, praticados com a intenção de aumentar a resistência muscular dos membros trabalhados, sendo de destaque, dentre eles, os membros inferiores, responsáveis pela locomoção dos indevidos e circulação sanguínea. É dentro desse escopo que o presente artigo se encontra: debatendo as variáveis do exercício agachamento como exercício resistivo, por meio de análises em eletromiografia, avaliando músculos motores primários das pernas e estabilizadores da perna e tronco para isso faço uso de revisão bibliográfica com base de dados nacionais e internacionais; Pub Med, google acadêmico, SciELO, sendo utilizado seis artigos para a presente revisão, os artigos escolhidos foram os quais fizeram as análises das variações, execuções dos exercícios de membros inferiores. Há uma divergência entre os resultados, pois cada artigo faz uma análise de cada variação, porém, pode-se concluir que os artigos que fizeram as análises dos exercícios de agachamento concluem -se que o quadríceps tem uma atividade em eletromiografia maior do que os outros músculos comparados, e que há uma diferença nas ativações dos músculos que trabalham nas estabilizações do exercício de agachamento, todavia, essa diferença não é estatisticamente relevante sendo de (< 0,005).