INFLUÊNCIA DO TREINAMENTO FUNCIONAL NA QUALIDADE DE VIDA EM IDOSOS

Resumo

O processo de envelhecer não determina o que se deve fazer com a vida, determina apenas o passar do tempo cronológico. Diante disso, é preciso entender que a vida é a intensidade com a qual se luta para encontrar a melhor forma de amadurecer dentro das novas possibilidades. Dentre os exercícios físicos, a prática da modalidade de treinamento funcional pode contribuir para essas novas descobertas bem como melhorar a qualidade de vida de pessoas idosas. O presente estudo tem por objetivo analisar a influência do treinamento funcional na qualidade de vida em pessoas acima de 60 anos através de uma revisão bibliográfica de cunho qualitativo. Os estudos selecionados foram publicados durante o período de 2010 a 2020, onde os resultados encontrados indicam que o treinamento funcional se mostra eficaz para a melhoria da funcionalidade, provocando alterações biopsicossociais e na qualidade de vida dos indivíduos idosos praticantes dessa modalidade de exercício físico.