MÉTODO PILATES COMO TRATAMENTO DA OSTEOPOROSE EM MULHERES PÓS-MENOPAUSA

Resumo

Com o processo de envelhecimento o organismo reduz a homeostase que mantem os sistemas endócrinos,
imunológicos e neurológicos em equilíbrio, aumentando as chances do aparecimento de algumas doenças crônico-degenerativas, por exemplo, a osteoporose, doença esta que atinge em grande porcentagem o sexo feminino, devido à redução de hormônios femininos após a menopausa. O exercício físico é uma das opções de tratamento não farmacológico para a osteoporose, pois causa o estresse mecânico direcionado ao osso, o que influencia na formação óssea. Em específico, o Pilates é um método recomendado para os idosos pois reduz as chances de se
lesionarem, como fraturas, durante a prática. Além disso, estimula o desenvolvimento da força e da resistência
muscular. Com isso, o objetivo deste trabalho é verificar os benefícios dos métodos de Pilates para mulheres pós-
menopausas, portadoras de osteoporose. Utilizou-se do método dedutivo através da pesquisa bibliográfica, foram consultados sites e revistas como Lilacs, Bielefeld Academic Search Engine, Mosaicum, Scielo e Pubmed. Após
período de testes nos estudos utilizados a amostra obteve parâmetros positivos de densidade mineral óssea, IMC, qualidade de vida, capacidades físicas e nos níveis de dor. É importante ressaltar que existe uma escassez de estudos que correlacionam a osteoporose e o pilates, principalmente estudos atuais.
Conclui-se que o Método Pilates se mostrou eficaz na DMO das vertebras lombares, fêmur e nos níveis de dor, capacidades físicas, força, equilíbrio e flexibilidade.